S’aimer soi-même est le début d’une histoire d’amour qui durera toute une vie.

oscar wilde

Reprise de confiance en soi • Épanouissement • Atteindre tes objectifs personnels • Implémenter des habitudes saines • Connaître les fondations de ton équilibre • Reprise de confiance en soi • Épanouissement • Atteindre tes objectifs personnels • Implémenter des habitudes saines • Connaître les fondations de ton équilibre •

hello

Je m’appelle Sophie — et ma mission est simple : te guider vers une version de toi plus épanouie, plus alignée, plus vivante.

Une femme en paix avec son corps, ses choix et son mode de vie.

Mais avant d’en arriver là…

Je suis moi-même passée par le chaos. Je n’avais aucune confiance en moi. Je vivais une relation qui ne me nourrissait plus. Je me levais chaque matin pour un travail qui m’éteignait. Je ne savais plus qui j’étais, ni où j’allais. Je me sentais perdue, vidée, désemparée — comme si la vie avançait sans moi.

Puis, un jour, quelque chose s’est réveillé.

Un « stop » clair, profond, viscéral. J’ai refusé de continuer à survivre dans une vie qui ne me ressemblait pas.

J’ai alors commencé à agir :

à me choisir, à écouter ma vérité, à créer une vie qui me fait vibrer, à aimer la femme que je suis devenue. Petit à petit, j’ai trouvé les clés d’un équilibre durable grâce à une approche holistique* : prioriser mon épanouissement intérieur.

Et lorsque mon intérieur a changé…

ma vie extérieure s’est transformée.

*Holistique = une approche qui considère l’être humain dans son ensemble, en prenant en compte ses dimensions physiques, mentale, émotionnelle et spirituelle. Elle vise à rétablir l’équilibre de ces différentes dimensions pour améliorer la santé et le bien-être global de la personne.

Ce qui était au départ une reconstruction personnelle est devenu une évidence :

Accompagner les femmes à déployer leurs ailes

Les aider à se reconnecter à leur essence

Les guider vers leur puissance douce et leur vérité intime

Aujourd’hui, je marche à tes côtés pour que toi aussi, tu retrouves l’être unique, précieux et lumineux que tu es — et que tu crées une vie dont tu es fière, profondément.

6 faits sur moi...

J’apprends à surfer

Un rêve que j’ai depuis toute petite. Aujourd’hui, j’actionne, je tombe, je remonte — et j’adore ça. Comme dans la vie, finalement.

Je suis Lion, ascendant Balance

Un combo feu + harmonie : passionnée, intuitive, et toujours à la recherche d’équilibre (dans mes relations, mes choix, mes émotions).

Mes valeurs profondes : Empathie, Optimisme, Bienveillance, Aventure.

Elles guident mes décisions, mes accompagnements… et la femme que je deviens chaque jour.

Je suis un magnifique paradoxe

un papillon social qui adore connecter et une ermite assumée qui a besoin de silence pour se régénérer.

Sortir de ma zone de confort ?

C’est mon oxygène. La routine m’éteint ; le mouvement me réveille. J’aime apprendre, oser, expérimenter… même quand ça fait un peu peur.

Et surtout…

Comme toi, j’apprends encore à naviguer dans cette grande aventure qu’est la vie. Avec ses vagues, ses creux, ses sommets. Je ne prétends pas tout savoir — je marche juste avec toi, un pas après l’autre. De femme à femme pour déployer nos ailes et accéder à notre magnétisme unique.

Mes 6 croyances profondes

Notre mode de vie et nos pensées déterminent notre bien-être.

Ce que tu nourris à l’intérieur finit toujours par se refléter à l’extérieur.

Tout peut être changé, transformé, amélioré. Rien n’est figé. Rien n’est définitif. Ton pouvoir commence au moment où tu décides.

Tout se crée deux fois : d’abord dans ton esprit, puis dans ta réalité. Ton imagination est la première étape de ta transformation.

Ta perception intérieure façonne ton monde extérieur. Change ton regard… et tu verras le monde changer.

Chaque être est ici pour une raison. Tu n’es pas un hasard, tu es une intention. Et ta place est légitime.

La vie est une expérience : nous sommes là pour apprendre, évoluer, nous révéler. Chaque étape, chaque émotion, chaque rencontre contribue à te ramener vers toi.

ma mission

Te guider vers la sérénité et l’épanouissement par des choix de vie équilibrés

Pourquoi guider des femmes ?

Parce que je suis ma première cliente.

Parce que avant de guider qui que ce soit, c’est moi que j’ai dû apprendre à choisir.

Et c’est là que ma mission est née.

Depuis toute petite, j’ai grandi entourée de femmes — certaines lumineuses et inspirantes, d’autres fatiguées, effacées, qui ne s’étaient jamais donné la permission d’exister pour elles-mêmes.

Des compagnes dévouées, des mères courageuses…

mais rarement des femmes qui se disaient “oui”, qui vivaient pour elles, qui se permettaient de rayonner.

Ces femmes-là m’ont marquée.

Celles qui donnaient tout… sauf à elles-mêmes.

Celles qui s’effaçaient sans même s’en rendre compte.

C’est en les observant — et en me guérissant — que j’ai compris : on mérite toutes de nous choisir.

Toutes. Sans exception.

Aujourd’hui, accompagner une femme qui reprend confiance, qui redécouvre sa beauté unique, qui ose enfin vivre pour elle… c’est un vrai privilège.

Guider les femmes n’est pas seulement mon métier.

C’est la continuité naturelle de mon histoire. Une mission d’âme et de cœur.